luvetta e dietiste esperte...conteggio calorie

[laste]

vi aggiorno perche' sto scoprendo un mondo nel conteggio delle calorie ...
non e' che lo faccia benissimo,ieri ad esempio avevo una crema di fagioli e mi era impossibile risalire a priori a quanti gr di fagioli fossero,ma li ho mangiati lo stesso :D
comunque l'utilita' (per me) di contare almeno grossolonamente le calorie e' rendermi conto che mangio molto :D
mi ricordo un aneddoto,una volta,anni e anni fa in mensa dicevo ad una mia amica collega "eh,io mangio poco ma non calo"...lei sgrano' gli occhi e mi disse "ma lav,tu mangi moltissimo invece" e mi elenco' perche' mi considerava mangiona

insomma il primo giorno,complice la torta alle mandorle,mi sonoresa conto che PRIMA di pranzo avevo giua' totalizzato 750 calorie

3 biscotti sono 180 calorie
una misera mozzarella,che e' l'immagine,il logo direbbe la Klein,della dieta,300 calorie
arrivare a 1400 non e' poi cosi' difficile
insomma negli ultimi 3 gg ho scoperto che dai di qua,dai di la io mangio eccome
terro' il diario fino alla fine della dieta,ho deciso

[Ambra]

Io pe quanto mangio davvero dovrei essere almeno
il doppio di quello che sono adesso.
Ho ripreso 2 chili,quindi peso 57 e sono
arrabbiatissima.
Spizzico...
Il bambino non finisce i suoi cereali al mattino e vai,me li pappo io.
Leni non vuole piú la pizza...e vai,me la pappo io.
E via dicendo.
A pranzo e cena mangio poco e normale con tanta verdura
ma mi frego con le mie mani mangiando i resti dei
miei figli.
E poi loro mangiano cose in genere salutari,ma che
per una dieta non sono certo il massimo.
Se cuocio la pasta per me e per i due pargoli
e jari non la mangia e io la finisco per non buttarla
ecco che ho mangiato il doppio o quasi della mia razione.
Poi che ci sia pomodoro magro,un filo d´olio etc etc a quel
punto non conta ahahahah
Lav,vuoi dimagrire?
Non fare come me ahahahah

Ora passeró all´attacco e per quanto mi pianga il
cuore butteró quello che i miei bambini non mangiano.
(la pasta si puó pure conservare per la sera,ma i
cereali che schifo!)

Quando volevo dimagrire tanto mi sono aiutata
un sacco con crudité:cetrioli,pomodorini,carotine.
Saziano tantissimo e le calorie sono quasi nulle.

[laste]

sul finire gli avanzi secondo me e' un problema comune a molti ambra!
io x oa vivo col compromesso:solo se mi piace tanto (tipo:la pizza si,una pasta normale no...)