Non dormo piu'

[Thor76]

Ho sempre avuto problemi di insonnia, temporaneamente spariti dopo la nascita di Leo. Ora si ripresenta e con esso anche un certo nervosismo.
Qualche consiglio?

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[Ema]

Dipende molto dal motivo dell'insonnia, direi.
Puoi provare rimedi naturali, fiori di Bach, valeriana o melatonina.
Evita pc e videogiochi nelle ore antecedenti il sonno, e limita gli zuccheri semplici e complessi, pur mantenendo pochi carboidrati a cena.

[Tropical]

Eheheheheh raccontala bene. Dillo che a te non fa niente neanche il Valium.