Chiara wrote:io sono tornata in forma (mi stavo preparando alla gravidanza) con la Supermetabolismo. Avrò perso cinque chili, faccio un po' di confusione con i dati! Per esperienza funziona meglio negli uomini, maledetti!! mio marito -12kg, mio compare -10kg. La cosa meravigliosa è che il peso perso non si recupera più (a meno, ovvio, di tornare a mangiare porcate... ma il piano alimentare proposto fa davvero capire quanta "immondizia" ingurgitiamo ogni giorno, la soddisfazione è troppa per ricadere negli stessi errori).
Poi meravigliosa la ginnastica a casa, la Bikini body guide. Facevo lun-merc-ven esercizi tra le scale di casa, il corridoio e la panca piana, mezz'ora, altri tre gg camminata veloce circa 40min, o step, andrebbe bene nuoto anche. Sono rinata!!
Fatta anch'io e persi 3 kg in un mese, nonostante non l'abbia seguita pedissequamente. Mi sono sgonfiata parecchio e anch'io ho perso cattive abitudini in favore di sane. Un po' complicata all'inizio e se non ci si organizza con la cottura delle verdure si diventa matti, ma dopo le prime due settimane si prende il via.
Indicata a chi non vuole soffire la fame!
