marika wrote:Quando correvo d'estate nulla. Ora le rare volte che vado, mezza banana o due biscotti. Quando torno faccio colazione x bene. Leggevo su quell'articolo che ci ha dato Giuly che devono passare due ore tra un pasto vero e proprio e la corsa
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Anche la mia nutrizionista mi ha detto di mangiare seriamente dopo. Io ancora sto sperimentando
