Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[manu]

Ecco, io perdo decisamente tempo tra quando mi alzo ed esco. Devo trovare il modo per tagliare lì 10 minuti ed essere fuori in 20 minuti.
Se fossi fuori alle 6.20 e rientrassi a casa per le 7/7.10 sarebbe perfetto.

Io anche non faccio colazione prima, bevo solo un caffè, ma perdo tempo aspettando che sia pronto e poi che smetta di essere bollente.
Adesso che faccio gli esercizi a casa, piuttosto lo bevo quando finisco la prima serie.
Mi devo organizzare

Fatti regalare la caffettiera che imposti l'orario e te lo fa trovare pronto

Ce l'ho, magari la resuscito (se non l'ho buttata!)

[manu]

La nespresso, un minuto scarso. Ecco perché sono così veloce


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Ce l'ho e l'ho usata qualche volta nelle ultime settimane, ma non mi dà la stessa soddisfazione del caffè da caffettiera

[Fede]

io invece per quando vado in palestra a fare step/aerobica devo trovare qualcosa da mangiare che mi dia energia
siccome vado alle 19:30 dopo aver pranzato alle 13:30 e magari nel pomeriggio aver bevuto un solo caffè devo necessariamente mangiare qualcosa, ma cosa? D'estate prendevo un gelato ed era ottimo perchè mi dava zuccheri immediati ma ora è freddo; cosa mi consigliate?

quando esco il sabato mattina a correre invece bevo solo il caffè altrimenti poi non mi viene più voglia di uscire