motivazioni e dieta

[Gabry]

Io quando ho fame mi faccio tisane su tisane alla frutta senza nessun dolcificante. Mi riempie lo stomaco e lo conforta. Io ho sofferto la prima settimana ( sentivo qualsiasi odore) ma poi più nulla. Ma la tua dieta un pasto libero a settimana lo prevede?


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[sbirulina]

No Gabry non lo prevedeva ma sinceramente io me lo prendevo lo stesso. Mi ripeto che ammorbidire quella dieta sarebbe la soluzione ideale. La doc che mi seguiva sosteneva che si mangia per puro sostentamento e che il gusto non c'entra niente, secondo lei l'obbiettivo era non fare più insulina ma ovviamente è impossibile da raggiungere.

[candyda]

Ma pensare alla tua salute non è una motivazione abbastanza valida per te?
Perchè hai mollato l'altra dieta?
Io capisco benissimo che non si può stare a dieta tutta la vita, il nostro cervello non ce la fà. Ma secondo me il segreto è non considerarla più "la dieta", ma "un corretto stile di vita".
Cioè, tu sai benissimo cosa puoi mangiare e cosa no. Dovrebbe diventare abitudine mangiare solo i cibi sani e sgarrare ogni tanto.
Io ci sto provando in questo modo, non sò dirti se funzionerà.
Sicuro che ognuno di noi deve avere una molla che la fa scattare verso il percorso giusto.
E se provassi a sentire un altra dietologa? magari ti da uno schema alimentare più facile da seguire.