Vero79 wrote:Per saperlo con precisione bisognerebbe fare l'impedenzometria....ma un calcolo approssimativo lo trovi su vari siti. Se vai sotto al fabbisogno basale il corpo va in stallo e non cali più, un'autodifesa come diceva bene Chiara.
ho cercato calcolo metabolismo basale, trovato subito ma non mi pare utile.
Va beh, logico che devo mangiare e non fare digiuno totale e non stramazzare al suolo
