Dieta

[Ilaria]

Lory il mio problema è la pancia e il giro vita, quel poco di ciccia che ho è tutto concentrato lì e mi dà fastidio.
La scorsa estate ero arrivata a 58 kg e mi sentivo molto meglio.
Mangiavo anche molti meno carboidrati e anche quello mi faceva stare bene.
Credo che i carboidrati creino una sorta di dipendenza e riuscire a limitarli mi faceva proprio sentire meglio

[Pol&son]

Gli zuccheri danno dipendenza
Sia semplici che complessi
Meglio usare gli integrali o cose meno raffinate possibili

[Patty73]

@patty73 cosa dai percolazione ai bimbi?

A me la dietologa aveva inserito dei biscotti con pochi grassi. Son piaciuti tanto anche a loro che ora ne mangiano un 5-6 (io 4) inzuppati nel latte. Prima Sofia mangiava una brioche super calorica al cioccolato e del succo. Anche lei deve stare attenta perché tende ad essere rotondetta.

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