Dieta

[Pol&son]

Oggi festeggio i -9!

Grandeeee!!!

[Vero79]

Grazie cara, sono a poco più di metà strada!

[vic]

oggi ho iniziato con il workout, mi piace.
fatti 13 km. in questi giorni ho voglia di dolci, pensare che non mi piacciono. mi dedico al sedano che è meglio!!

[Babina]

Bravissima Vic!
13 km sono tanti!!
Come ti sembra il work out?
Io l'ho appena fatto e devo dire che gli esercizi più difficoltosi per me sono quelli in cui si deve tenere la posizione , tipo i "plank "... Faccio fatichissima!

[vic]

I km ormai non li sento più,sono molto allenata
Per i 50 anni vorrei fare il cammino di Santiago...vedremo.
Il workout mi è piaciuto, ho saltato le flessioni...per mantenere la posizione vibravo tutta, credo che lo farò con costanza.

[Pol&son]

Buongiorno… Come va questo lunedì dieta? Io mi sono pesata ieri mattina, così per curiosità e sono a -2 chili
mi sento comunque decisamente meglio e motivata, mercoledì ci sarà la pesata ufficiale. Alcune vene varicose sì sono già riassorbite, lo so, mano a mano che scendo sotto i 65 le gambe migliorano
Sopra iniziano a fare veramente male e a rompersi tanti capillari

[Ilaria]

Bravissima Vic!
13 km sono tanti!!
Come ti sembra il work out?
Io l'ho appena fatto e devo dire che gli esercizi più difficoltosi per me sono quelli in cui si deve tenere la posizione , tipo i "plank "... Faccio fatichissima!

io non sono risucita a farlo!
comunque insisto!

[Ilaria]

Buongiorno… Come va questo lunedì dieta? Io mi sono pesata ieri mattina, così per curiosità e sono a -2 chili
mi sento comunque decisamente meglio e motivata, mercoledì ci sarà la pesata ufficiale. Alcune vene varicose sì sono già riassorbite, lo so, mano a mano che scendo sotto i 65 le gambe migliorano
Sopra iniziano a fare veramente male e a rompersi tanti capillari

bene Paola!
io oggi parto avvantaggiata: col fatto che Matteo ha la tosse a me passa la fame....