Patty73 wrote:Oggi ho il controllo dalla dietologa. È stato un periodo pieno di sgarri, penso di aver ripreso qualcosa. Lo saprò a pomeriggio. Ci sta, lo accetto e vado avanti più motivata di prima. Spero [emoji24] [emoji24] [emoji24] [emoji24] [emoji24]
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Su dai non è terribile! Il mio dice che non si può sempre essere equilibrati e precisi. Se c'è da festeggiare si festeggia e poi si ritorna a mangiar sano. Poi è vero ci sono i periodi - anche noi l'ultimo - in cui le eccezioni sono di più che la regola! Ok poi si riparte anche più motivati di prima. io non lo vedo come un passo indietro, vedo ogni fermata un andare avanti se riprendo. Sarebbe deludente fermarsi ed abbandonare... se poi ci si mette un anno e mezzo al posto di uno o di più chissenefrega, l'importante è star bene!
Patty73 wrote:Oggi ho il controllo dalla dietologa. È stato un periodo pieno di sgarri, penso di aver ripreso qualcosa. Lo saprò a pomeriggio. Ci sta, lo accetto e vado avanti più motivata di prima. Spero [emoji24] [emoji24] [emoji24] [emoji24] [emoji24]
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Su dai non è terribile! Il mio dice che non si può sempre essere equilibrati e precisi. Se c'è da festeggiare si festeggia e poi si ritorna a mangiar sano. Poi è vero ci sono i periodi - anche noi l'ultimo - in cui le eccezioni sono di più che la regola! Ok poi si riparte anche più motivati di prima. io non lo vedo come un passo indietro, vedo ogni fermata un andare avanti se riprendo. Sarebbe deludente fermarsi ed abbandonare... se poi ci si mette un anno e mezzo al posto di uno o di più chissenefrega, l'importante è star bene!
Si certo io la penso così. La mia dietologa invece la pensa diversamente. Nel senso che bisogna stare attenti agli sgarri, se è uno solo ci può stare, se diventano tanti allora si perde di vista l'obiettivo. Anche perché il mio piano alimentare ( così suona meglio rispetto a dieta ) non è restrittivo, proprio perché possa durare nel lungo tempo. Anche perché non cammino da tanto, il tempo di nuovo brutto, l'influenza dei bimbi, impegni vari. Vabbè, vi farò sapere.
peso invariato dall'inizio. ieri niente prova costume perchè le strade per il mare erano intasate. ho fatto 10km a Venezia...e ho raggiunto i 1000km dall'inizio dell'anno!! un'amica ha detto che si vedono tutti quindi,anche se la bilancia non è scesa, sono felice lo stesso!
Ho perso 200grammi, ma erano aumantate le misure delle pliche. Ma ci sta visto che tra una settimana arriva il ciclo. Comunque stasera sono stata brava: sgombro ed insalata, pane 60 gr. Domani spero di camminare
vic wrote:peso invariato dall'inizio. ieri niente prova costume perchè le strade per il mare erano intasate. ho fatto 10km a Venezia...e ho raggiunto i 1000km dall'inizio dell'anno!! un'amica ha detto che si vedono tutti quindi,anche se la bilancia non è scesa, sono felice lo stesso!
Ieri mi sono pesata: mezzo kilo perso nella prima settimana. Speravo di più. Ma avevo il ciclo, e non ho fatto niente di attività fisica. Continuo. Fosse anche solo mezzo kilo a settimana gia andrebbe bene, l'importante per me è non fermarmi perchè altrimenti non trovo più la motivazione.
candyda wrote:Ieri mi sono pesata: mezzo kilo perso nella prima settimana. Speravo di più. Ma avevo il ciclo, e non ho fatto niente di attività fisica. Continuo. Fosse anche solo mezzo kilo a settimana gia andrebbe bene, l'importante per me è non fermarmi perchè altrimenti non trovo più la motivazione.
brava!! anch'io oggi ho mezzo kg in meno. sono stata fuori casa per corsi d'aggiornamento con zero tentazioni a portata di mano.
) non è restrittivo, proprio perché possa durare nel lungo tempo. Anche perché non cammino da tanto, il tempo di nuovo brutto, l'influenza dei bimbi, impegni vari. Vabbè, vi farò sapere.
