Ancora su sovrappeso & alimentazione.

[Laura]

babina io ho praticamente lo stesso problema 10 anni e mezzo, 51 kg per 1,48; gran parte sulla pancia.
ma io sto peggio!! perchè rifiuta assolutamente le verdure,
quando ho insistito a fargliele mangiare si è fatto venire i conati.
Cerco di supplire con la frutta per vitamine e minerali, ma ovviamente è più zuccherina.
I carboidrati: pasta solo a pranzo, cereali o pochi biscotti la mattina, pane poco la sera.
Anche lui non è uno sportivo...

[Babina]

babina io ho praticamente lo stesso problema 10 anni e mezzo, 51 kg per 1,48; gran parte sulla pancia.
ma io sto peggio!! perchè rifiuta assolutamente le verdure,
quando ho insistito a fargliele mangiare si è fatto venire i conati.
Cerco di supplire con la frutta per vitamine e minerali, ma ovviamente è più zuccherina.
I carboidrati: pasta solo a pranzo, cereali o pochi biscotti la mattina, pane poco la sera.
Anche lui non è uno sportivo...

Laura, noi due, oltre ad avere entrambi i figli praticamente della stessa età, ci troviamo pure (ahimè) su questo punto a combattere.
Diamoci la mano e tanti consigli.
Le verdure le rifiuta tutte tutte'?
Nei sughi si possono nascondere un po', ma a quanto sto imparando bisogna ridurre al minimo i primi...
Il mio poi ha sempre un appetito SPAVENTOSO.
non so, è sempre affamato perciò è anche difficile cercare di limitarlo.
Me la cavo un po' dandogli carote o finocchi prima del pasto ma non è che risolvo molto.
Lui mangerebbe pane a quintalate.

[Laura]

eh che fatica!
verdure nulla, qualcosa passato nei sughi tipo zucca.
il pane evito proprio di metterlo a tavola e se c'è, razionato.
però non posso togliergli anche la pizza una volta a settimana : è pur sempre un bambino.
Io non vorrei ottenere l'effetto opposto.