Ancora su sovrappeso & alimentazione.

[Babina]

Sto facendo tesoro di tutti i vostri consigli e sto cercando idee per colazioni salate alternative a latte e biscotti.
Ce la faremo, sono ottimista!

[Pol&son]

In molti forni ormai producono pane pizza o cracker stando attenti ai valori nutrizionali, quindi al sale al tipo di lievito o al tipo di farine. Un pezzo di carboidrato di questo tipo associato a un formaggio spalmabile leggero…
A me piacerebbe più che uova e affettato

[Babina]

Uova e affettato a colazione una volta ogni tanto direi, visto che comunque le proteine sono presenti nel pasto della sera.
Pane con farina di segale è l'ideale; di fianco a casa mia c'è una cascina dove producono il pane con le loro farine macinate a pietra; hanno un buonissimo pane nero che già consumiamo.
Lo introdurrò nelle colazioni.