Ancora su sovrappeso & alimentazione.

[Babina]

Uova e affettato a colazione una volta ogni tanto direi, visto che comunque le proteine sono presenti nel pasto della sera.
Pane con farina di segale è l'ideale; di fianco a casa mia c'è una cascina dove producono il pane con le loro farine macinate a pietra; hanno un buonissimo pane nero che già consumiamo.
Lo introdurrò nelle colazioni.