Piano fitness invernale

[Lucia76]

Io ancora non so. Il problema del peso in eccesso non ce l'ho più, ho perso pure troppo senza volerlo e spero proprio di non scendere ancora. Però fare qualcosa per "stare bene" non mi dispiacerebbe, ma sono pigrissima. Ho fatto un mezzo pensiero per zumba. Magari provo una lezione più avanti.

[candyda]

Io vorrei provare acqua-gym, una volta a settimana.
E se riesco, aggiungere un giorno di nuoto libero/camminata/pilates. (cosa mi raccontate di pilates?)
Ma non sono ancora piani precisi, solo pensieri sparsi...

Intanto dal 1/10 dovrei cambiare orario di lavoro (spero), e quindi devo un attimo capire come riorganizzare la settimana, anche in base a quelle che saranno le attività di Giada.

Voi siete bravissime chi ha gia il piano concreto di lavoro per l'autunno/inverno! Vi ammiro.

[Scilla]

io sto facendo a casa esercizi per gli addominali
la situazione è tragica, urge correre ai ripari
poi sto ancora decidendo cosa fare...se iniziare a correre, fare un corso in palestra tipo gag o zumba, fare un corso di nuoto o acquagym...probaibile che alla fine non faccia nulla di tutto ciò
però è bello sognare di essere una persona migliore