Luvè, la scanso solo per la prima settimana, per darmi una ripulita.
Poi potrò mangiarla.
Ovviamente senza sughi.
Questo perchè ingrasso fondamentalmente per qul tipo di alimentazione, basata su pasta e panificati, carboidrati insomma.
I dolci non mi attizzano come un piatto di spaghetti.
Sicuramente il mio fisico troverà beneficio dall'eliminare qualche piattone di pasta sostituendolo con una fetta di pane, oppure la soia nell'insalata e così via.
Insomma la vedo drastica solo all'inizio.
Poi c'è un altro passo importante, oltre al sopportare la fame.
Quello di fare colazione, abitudine che non ho mai avuto.
Devo farlo, devo.
Ho tre pasti da giocarmi, e anche se sarebbe più utile mangiare qualcosa tra pranzo e cena, preferisco giocarmi il terzo pasto imparando la colazione, che resta una sana abitudine.
Testa in sacco e si parte.
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Ipomea
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lenina
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Luvetta wrote:Veramente hai CINQUE pasti da fare...
(ok, la smetto di rompere...)
quoto i cinque pasti.
Mangiando gli spuntini si equilibra molto meglio e si arriva ai pasti principali meno affamati.
E ti quoto anche sulla pasta ;)
Comunque buona dieta :D
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"