I NOSTRI DIARI SETTIMANALI

[Luvetta]

ragazze vi giuro che io ho mangiato moltissimo ieri (a differenza degli altri giorni)

però a sentire voi mi viene il dubbio che oramai il mio corpo si sia abituato a mangiare così poco che non riesco a dimagrire pure per quello? può essere?

Puo' essere?
eccome, si chiama metabolismo da carestia.
(se ti vuoi togliere i dubbi gira per i diari in rete delle anoressiche. Mangiano niente, e per niente intendo proprio niente, tipo mezza zucchina al giorno, eppure hanno difficoltà a dimagrire. )

Per lo stesso motivo, fate gli spuntini.
Ingerendo 100 calorie date una sferzata al metabolismo, che brucia per digestione 200/220 kalorie. Mangiando un boccone, perdete peso (1 chilo sono 7000 kcal. 220 kcal quindi sono 32 grammi. 320 grammi in dieci giorni. un chilo al mese. Solo facendo uno spuntino.)

[Fede]

oh oh

diciamo che ieri mangiando il riso ho mangiato di più del solito
perchè l'altro giorno (a pranzo) ho mangiato un muller con i pezzetti di cioccolato da mischiare e 4 taralli

e non è che baro sui grammi perchè io peso tutto tutto (ancora oggi io peso la pasta per Tom, è una mia fissa)

ora mi avete messo un tarlo in testa, nel senso che magari dovrei davvero fare il conteggio delle calorie, perchè poi non mangio nulla di nulla fuori pasto
cioè dalle 7 della mattina che faccio la mia colazione, bevo un mocaccino senza zucchero alle 11 e poi vado a pranzo all'una e mezza
e poi fino alle 7 e 30 di sera non magio nulla, nemmeno caramelle
al limite (se riesco) bevo un litro d'acqua fuori pasto
ma magari è meglio che mi apro un post appost perchè sto invadendo questo

[Luvetta]

Anche per curiostà tua, io lo farei, questo controllo sulle calorie..