Le mie settimane

[Solange]

Oggi incomincia la seconda settimana "seria" cioe' di dieta fatta bene. Dopo il successone della scorsa settimana che mi vede a meno 3 chili la voglia di continuare e perseverare e' tanta. So che perdere cosi' tanti chili a settimana e' praticamente impossibile oltre ad essere poco sano. Tutto dipende da quanti chili si hanno da perdere e quante calorie si sono tagliate, se si hanno molti chili e' abbastanza normale perdere tanto all'inizio per poi rallentare una volta che ci si assesta... ergo mi godo il vento a favore finche' c'e' perche' poi mi tocca remare!

Non ho fatto molta attivita' fisica la scorsa settimana, mi sono limitata ad essere un po' piu' attiva a casa che equivale a non buttarmi sul divano e restarci tutta la sera e a fare un bella passeggiata al parco domenica ma per questa settimana vorrei iniziare a fare qualcosa di piu' se smette di piovere!

MERCOLEDI' 02.04.2008

COLAZIONE

Latte scremato con cereali, te' al latte

PRANZO

Zuppa di pasta e piselli con bacon magro, 1 cc olio
1 yogurt "a strati" quelli buoni con la frutta sotto

CENA

Siamo stanchi schiantati causa notte semi-insonne ergo stasera si va di insalatona cosi' composta

Insalata, un uovo, petto di pollo che altrimenti sarebbe camminato fuori dal frigo per tuffarsi nella pattumiera, tonno, pomodorini, olive nere che ci stanno sempre bene.
Due ryvita

SPUNTINI

Stamattina due prugne e un te' al latte
Pomeriggio un te' al latte (si', ne sono drogata)

[Franci]

sai che voglio dire eh? :bacio:

[Michela]

Che brava...
già 3 KILI!!!
Complimenti Sole