Zona

[lenina]

Però dai, bisogna sempre prendere le cose con leggerezza secondo me.
Un mese di zona non ti può rovinare la vita.
So che è proteica, so che elimina la pasta, lo so.
Ma volevo sapere se qualcuno l'ha provata,
come si è sentito di testa.

no un mese di zona non rovina nulla...ma di zonisti "leggeri" ne conosco pochi ;)
Ho un amica che è zonista da quando lo è ha risolto tutti i suoi problemi di fame eccessiva...si sente attiva e più felice.
Io ctedo che conti molto il crederci :)

[silviasap]

Io non ne so gran che, ma mi ha sempre incuriosito molto.

[Solange]

Boh, a me non piace e la trovo anche difficile da seguire oltre che parecchio noiosa.

Stanchezza e riflessi rallentati?

Bevi piu' liquidi se gia' non lo fai normalmente. A me viene mal di testa se non bevo abbastanza e mi sento meno lucida.
Poi fai una qualche attivita' fisica. Qualunque cosa, anche una lunga camminata ogni sera/mattina. Il rilascio di endorfine ti fa sentire ubito piu' rilassata e riposata ti fa anche dormire meglio (figli permettendo :)). La stanchezza, quella che ti sembra di non recuperare mai e' soprattutto mentale. Puo' anche darsi che tu non assuma abbastanza vitamine e minerali.

Prima di pensare a fare un mese in "zona" io proverei altre cose soprattutto per il fatto che non hai bisogno di perdere peso. Facci sapere