lenina wrote:Bibi wrote:Praticamente quel che fa male secondo i zonisti, sono i carboidrati derivanti da farine e affini. Tolti quelli, ma introdotti carboidrati buoni da verdure e frutta, ci si sente subito meglio e questo è vero.
Vedi è in questo che personalmente non credo.
Conosco un sacco di vegetariani che si sentono meglio fisicamente dopo aver tolto la carne.
Un sacco di vegani che si sentono meglio non mangiando prodotti animali.
Secondo me nella zona non è l'eliminazione dei carboidrati a far bene, ma il fatto di volersi bene.
Il fatto di regolare ogni giorni i proprio pasti invece di mangiare e basta.
I carobidrati complessi a mio parere non fanno male, così come non fa male la carne (nelle giuste dosi chiaramente).
Quando si inizia una dieta (che sia sentata ed equilibrata) ci si sente meglio perchè si sta facendo qualcosa per se e perchè comunque valutando quello che ci mangia si mangia sicuramente meglio.
Io la vedo così.
Questo mi sento di quotarlo pienamente!
Anch'io mi sento un po'....."ovattata" diciamo così, "legata", non so se rendo l'idea, in spirito e corpo. Dunque ho contatatto un preparatore atletico ahahah detta così è grandiosa, in realtà sono andata da mio fratello che è alla facoltà di scenze motorie e l'ho supplicato miseramente di venire a CAMMINARE con me mezz'ora alla sera e poi fare 10 minuti di stretching. Vedrà lui quando sarò pronta per correre ed intensificare l'esercizio!
