inzia l'avventura(fase seconda)[aggiornamento pag 20]

silviasap · Post by **silviasap** » Thu Apr 03, 2008 9:56 am

Sole, quando hai tempo e voglia, ti andrebbe di aprire un post appost dove racconti un po' come funziona? Ho provato in internet ma non trovo nulla di interessante... ogni sito la racconta diversa....

Post by **Franci** » Thu Apr 03, 2008 3:10 pm

eccomi..
erbazzone caldo è tipicamente emiliano direi..
trattasi di pasta sfogli ( opasat di pane) con un ripieno di bietole e /o spinaci ricotta parmiggiano reggiano a volontà.
e grassi di condimento di quelli grassi grassi ..
a volte in alcune versiono c' è pure il riso cotto nel latte!!

è una prelibatezza ma molto calorica..

come diceva sole..seguo la ww consigliatami da lei

mi piace molto

ora aggiornamento diatio alimentare:
oggi 3aprile
colazione-solito
spuntino-cappuccino
pranzo-pata con sugo vegetale(tante belle e buone verdurine) parmiggino 2cc

merenda-frutta ( andròò ad un compleanno di un amichetto di anna ma credo che grazie alla chiacchiere con le mamme riuscirò a controllarmi o meglio a trattenermi)
cena-2uova sode verdure pane

aggiornamento:al compleanno due pezzi di pizza qunidi satsera solo verdura e frutta

Post by **Franci** » Fri Apr 04, 2008 11:44 am

oggi ven 4aprile
colazione:solito
spuntino:caffè macchiato
pranzo:pasta con sugo moscardini
olio 1cc
parmiggiano 2cc
frutta
spuntino:gelato alla soya
cena:2uova sode (che non ho mangiato ieri sare) con super insalatone
pane 60gr integrale
frutta

da oggi inizio arisparmiare dei punti in previsione di sabato12aprile(matrimonio di una mia amica..non credo sarà duro trattenersi un pò.ma quanto difficile il conteggio di ciò che mangerò.... sole.....AIUTO!!??? )