Michela, Beba... a rapporto!

[beba]

mah guarda ho fatto così:
ho mangiato un insalatona con lattuga, mais e pomodori e senza pane nè secondo e mi sono mangiata il cannolo con la crema.


così oggi ho fatto:
colazione:
100cc di latte
3 fette biscottate integrali
un caffè con dolcificante

metà matt: un kiwi

pranzo:
50 gr di pane
3 fette di cotto magro sgrassto
insalata e cipolline in agrodolce...

cena insalata e cannolo...

dici che dovrei mettere più carboidrati?
è che a me la pasta non piace tanto...
ah ah ah...
posso aumentare la colazione con una fetta
o la quantità di pane
la cosa buona è che non ho il senso di fame tanto da scordarmi spesso anche gli spuntini a metà mattina o al pomeriggio.

[gilumba]

ragazze...vi seguo tutte con emozione....e solange è una TUTORESSA mitica, un po' mamma un po' GP: rigida e amorevole
nel frattempo vi copio un po'...perchè sono GONFIA...i kili non sembrano tantissimi (anche se sono + 4 sul mio pforma, che però è basso per la mia altezza...ma perchè ho le ossa leggerissime), PIENA DI CELLULITE...
brave, forza così
SOLE, ma quand'è che ci si "ripesa"?
cioè ogni quanto???

[Solange]

Ahahahaha... GP lo posso capire solo io mi sa! :D (e' il medico di base in Uk/Irlanda)

Guarda, pesarci ci si dovrebbe pesare solo una volta a settimana e sempre alla stessa ora e con gli stessi abiti addosso.

Per il tuo sentirti gonfia.. che cosa mangi?

Raccontami una giornata tipo che ti mettiamo in riga anche a te, ormai la missione e' iniziata ahahahah (e con la scusa resto in riga io, altrimenti che tutor delle balle sono? :D)

Un bacio