Io oggi secondo giorno consecutivo in "ferie" (per diminuire il monte ore)
NON mi fermavo più
50' di camminata (salita discesa più che altro)
tornata a casa 20' stepper per sgranchirmi
e poi quasi quasi salivo sul tapis roulant.. ma era tardi
Se riesco stasera faccio ancora qualcosina
E' verissimo quello che dicono i palestromani "Energy: the more you give, the more you get back"!!!
sport e movimento: diario
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lenina
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passeggiata con amica e passeggino (qui è tutto saliscendi quindi si sforza) e fra un po' un 20 minuti di stepper.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Solange
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Sabato quattro ore di passeggiata sotto la pioggia allo zoo e corse dietro ad Emma, la figlia quattrenne del nostro amico Paddy e di cui sono innamorata, ricambiata.... che tenerezza! 
La sera non riuscivo quasi a muovermi ma sono riuscita anche a metterla a letto, dove mi sarei volentieri buttata anche io ahahahaha
Oggi 40 minuti di power walking, ora mi butto sotto la doccia!
La sera non riuscivo quasi a muovermi ma sono riuscita anche a metterla a letto, dove mi sarei volentieri buttata anche io ahahahaha
Oggi 40 minuti di power walking, ora mi butto sotto la doccia!
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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