mmm sul giornale riportava 260 calorie...Luvetta wrote:250 g di merluzzo o sogliola in filetti =205
300 g di patate = 240
sale, pepe, timo se volete
1 mazzo di basilico
50 ml di olio (io ho scelto quello di olive taggiasche) = 450
10 g di arachidi = 60
totale kcal 955
calorie per porzione: 478
senza contare la frittura in olio, che regala senz'altro almeno altre 150kcal.
... non è proprio proprio light eh!
Peccato, perchè dev'essere buonissima..
(considera anche che non metti tutta la salsina, cioe' te ne viene molta di piu' di quanto ce n'era sul pesce)