DIETA DIMAGRANTE E ALLATTAMENTO

[marika]

Infine ancora una cosa: 12 kg in gravidanza, non sono molti a prescindere, dipende qual era il tuo peso di partenza! In linea di massima, i kg assunti devono essere inversamente proporzionali al peso di partenza: questo vuol dire che una magra potrà prednere un po' di più, una con qualche kg in più dovrà fare attenzione.
Per esempio, io ho iniziato la prima gravidanza decisamente in sovrappeso: pesavo 77 kg e la ginecologa mi ha spedito dalla dietologa prima ancora che a fare gli esami del sangue!!! Mi sono stati col fiato sul collo per 8 mesi, e ho preso alla fine 8 kg, subito persi col parto.
La seconda gravidanza invece, l'ho iniziata a 63 kg, e sono arrivata a +12 kg senza che la ginecologa mi dicesse niente in particolare.

[Roberta]

Ciao, oltre a fare attenzione all'alimentazione, approfitta dell'arrivo della primavera per fare delle belle e lunghe passeggiate con la carrozzina. Se trovi strade in salita, spingere il piccolo (maschio o femmina?) è un bell'esercizio.
Comunque come hanno già detto 2 mesi sono pochi, il tuo fisico ancora non si è ripreso.
In bocca al lupo e facci sapere.

[biaffy72]

...Infine ancora una cosa: 12 kg in gravidanza, non sono molti a prescindere...

purtroppo marika 12 kg. sono solo quelli che mi sono rimasti...
grazie a tutte dei consigli, spero di perdere sti kili presto che non mi và più nulla