Lo yoga

[Solange]

Se i corsi sono gia' iniziati non puoi inserirti perche' ci sono diversi livelli e se non l'hai mai fatto devi iniziare dal livello per principianti in cui ti insegnano la respirazione, a trovare la posizione neutra delle spina dorsale per quando siedi e stai in piedi e inizi con esercizi un po' piu' soft che comunque fanno urlare tanti muscoletti di cui ignori l'esistenza. Io l'avevo gia' fatto ma essendo passato un anno e mezzo ho ricominciato da corso base, dura sei settimane. Poi mi piacerebbe continuare ma dovendo partire per lavoro sara' praticamente impossibile conciliare. E vabbeh, mi godo intanto queste lezioni e poi vedremo ;)

[Roberta]

[quote="Solange"]Se i corsi sono gia' iniziati non puoi inserirti perche' ci sono diversi livelli e se non l'hai mai fatto devi iniziare dal livello per principianti in cui ti insegnano la respirazione, a trovare la posizione neutra delle spina dorsale per quando siedi e stai in piedi e inizi con esercizi un po' piu' soft che comunque fanno urlare tanti muscoletti di cui ignori l'esistenza. Io l'avevo gia' fatto ma essendo passato un anno e mezzo ho ricominciato da corso base, dura sei settimane. Poi mi piacerebbe continuare ma dovendo partire per lavoro sara' praticamente impossibile conciliare. E vabbeh, mi godo intanto queste lezioni e poi vedremo ]

Mi andrò ad informare se c'è qualche corso che inizia a breve. Sotto casa ho una palestra che da lezioni.

[emy]

Ma non si trova su internet, io mi ero fatta due cd di step, base e coreografico, poi ho comprato lo step e me lo faccio in casa.