vavi wrote:Posso darti un suggerimento pratico? Ricotta + cacao magro + dolcificante = pappetta sbattuta cioccolatosa. Poche calorie, da' soddisfazione, riempie. Al pasto successivo al massimo tiri un po' indietro le proteine, cioe' un po' meno carne o formaggio.
Ah, una variante: c'e' chi ci mette pure un goccino di caffe'.
Niente, sfacelo totale.
Finiti i rapanelli, ho mangiato:
due cucchiai di fiocchi di latte
un pezzo di pane
un cracker
una caramella
(prima di cena)
un cioccolatino
due cucchiai di marmellata
una caramella (dopo cena)
Poi meno male sono andata a cantare e mi sono tolta di casa!
Non è fame, non centra proprio niente la fame. Per dire, il consiglio di Vavi è buono, ma a me non cambia niente che sia saziante, perchè poi tanto dopo mangerei altro.
E' proprio l'impulso a "buttare" roba in bocca, a masticare. Freud direbbe che ho qualche conto irrisolto con la mia fase orale magari.....!!!
Stamattina ho provato a comprarmi dei chewingum, ma dopo 5 minuti l'ho buttato perchè mi faceva venire da vomitare e mi innervosiva il non poterlo ingoiare.
Santo cielo, mi dico, sono adulta e vaccinata e non riesco a darmi una controllata???
Oltretutto stoiniziando a farlo abbastanza di nascosto, perchè non voglio che Teresa mi veda e mi imiti....
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
