quattro chili in un week end

Luvetta · Post by **Luvetta** » Wed Apr 30, 2008 9:11 am

la bilancia stamani segna +1.5
E questi mi sa che rimangono come definitivi, e vanno persi in modo "normale", non posso stare più di due tre giorni sotto le mille calorie o rischio di fare la ninnananna al metabolismo..!

arancina · Post by **arancina** » Wed Apr 30, 2008 9:20 am

Luvetta wrote:la bilancia stamani segna +1.5
E questi mi sa che rimangono come definitivi, e vanno persi in modo "normale", non posso stare più di due tre giorni sotto le mille calorie o rischio di fare la ninnananna al metabolismo..!

giusto, brava Luvi.

Post by **Solange** » Thu May 01, 2008 8:01 pm

Ho letto solo ora, cioe', ho letto ieri ma solo ora rispondo. E ti dico che dovresti essere meno dura con te stessa e NON PESARTI ogni giorno, soprattutto dopo delle belle mangiate.... goditele e basta! E una volta finite riparti con il mangiare sano che hai imparato.
Pesati sempre e solo una volta a settimana, tipo a meta' settimana che i rischi di sbragare sono meno. Altrimenti lo sai anche tu che inizi con le seghe mentali.
Un bacio