e mi mette tanta allegria a dirlo
ricordate che facevo la fame a pranzo e non calavo?
ricordate che Teresa mi disse che dovevo mangiare, volermi bene, preparare la sera il pranzetto etc, etc..
E' vero!
Ora a pranzo mangio di più di prima, mi faccio gli spuntini, la sera mangio il giusto...
e sono calata. Proprio del paio di chili, proprio nei punti giusti. (persino la giornalaia che mi vede una volta a settimana me l'ha fatto notare)
Sono tanto tanto felice.
A Teresa, e a tutte quelle che hanno dispensato consigli utili
:bacio:
Cavoli Teresa aveva ragione...
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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chiaretta_1974
Benissimo Maia!
La spiegazione è semplice: se non mangi, il corpo va in calo di zuccheri e cerca di utilizzare i grassi ma contemporaneamente lancia l'allarme che non arrivano i rifornimenti ed abbassa il metabolismo per consumare il meno possibile finchè non arrivi nuovo cibo.
Se al contrario mangi in modo regolare limitando le quantità, il corpo non lancia l'allarme e brucia prima gli zuccheri e poi i grassi quando quelli del pasto sono finiti.
la miglior dieta è mangiare
La spiegazione è semplice: se non mangi, il corpo va in calo di zuccheri e cerca di utilizzare i grassi ma contemporaneamente lancia l'allarme che non arrivano i rifornimenti ed abbassa il metabolismo per consumare il meno possibile finchè non arrivi nuovo cibo.
Se al contrario mangi in modo regolare limitando le quantità, il corpo non lancia l'allarme e brucia prima gli zuccheri e poi i grassi quando quelli del pasto sono finiti.
la miglior dieta è mangiare