Ecco, come mi sembrava. Io con 1550 calorie ingrasso!! Fatto e verificato, per perdere devo stare sulle 1100. Per mantenere dalle 1200 alle 1400 circa. Di più, aumento.
In effetti l'idea della pasta, o riso, o patate "a sazietà", per chi è abituato al concetto di dieta in senso stretto, è acqua di Lourdes!!!
nè di venere nè di marte..(Diario Alimentare Luvesco)
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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marika
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
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Solange
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Occhio pero' Marika, perche' se ingrassi con 1500 calorie secondo me ti si e' "addormentato" il metabolismo con il fatto che lo tieni sempre in riserva (1100 calorie sono pochine pochine eh?). Con 1500 calorie al giorno dovresti perdere tra i 250 e i 500 grammi a settimana considerando che ormai sei vicinissima al peso forma. Hai mai fatto l'esame per capire quale sia il tuo metabolismo basale?
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[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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Luvetta