Ma non devi stare in ospedale a lungo, e' un esame abbastanza veloce.
Pero' si', mangiare di piu' e' l'unico modo, a regime controllato aumentando un po' per volta fino a quando non ti stabilizzi e ricominci a perdere.
nè di venere nè di marte..(Diario Alimentare Luvesco)
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Solange
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- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
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[CENTER][color=Red]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[color=Purple]
[/color][CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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Luvetta
diario di oggi:
Colazione: 100ml latte ps (1) 30g biscotti secchi (2) caffè, 1 cc zucchero bonus [3]
Spuntino: niente (colazione tardi!)
Pranzo: 1/3 di riso cantonese da 22 pt [7]
merenda: 1/2 muffin light (1.5) 1 mela (0)
Cena: 1 hamburgher ai funghi (6.5) insalata rucola e pomodori con aceto balsamico (0)
totale del giorno: 18, e ho fatto pari con i punti sforati ieri!
Riso cantonese da 22 pt, per due persone delle quali una a dieta e l'altra no :-)
1 uovo (2) + 1albume bonus (0)
120g p.cotto sgrassato (4)
200g piselli surgelati (2)
180g riso basmati (12)
2 cc olio (2)
sbattere l'uovo e fare una frittatina nel crisp del microonde
far cuocere sempre nel micro i piselli surgelati
Lavare il riso, cuocerlo per 10' nel micro.
Soffriggere con un'idea di cipolla e l'olio i piselli, il prosciutto, l'uovo, il riso.
Servire con salsa di soia a zero punti a piacere
:eek:
Oh oh.. ho appena realizzato che giovedì non avrò la bilancia a disposizione... Mi peserò mercoledì, con un giorno di dieta in meno, anzi due in realtà, visto che sono partita di giovedì...
Pazienza!
Colazione: 100ml latte ps (1) 30g biscotti secchi (2) caffè, 1 cc zucchero bonus [3]
Spuntino: niente (colazione tardi!)
Pranzo: 1/3 di riso cantonese da 22 pt [7]
merenda: 1/2 muffin light (1.5) 1 mela (0)
Cena: 1 hamburgher ai funghi (6.5) insalata rucola e pomodori con aceto balsamico (0)
totale del giorno: 18, e ho fatto pari con i punti sforati ieri!
Riso cantonese da 22 pt, per due persone delle quali una a dieta e l'altra no :-)
1 uovo (2) + 1albume bonus (0)
120g p.cotto sgrassato (4)
200g piselli surgelati (2)
180g riso basmati (12)
2 cc olio (2)
sbattere l'uovo e fare una frittatina nel crisp del microonde
far cuocere sempre nel micro i piselli surgelati
Lavare il riso, cuocerlo per 10' nel micro.
Soffriggere con un'idea di cipolla e l'olio i piselli, il prosciutto, l'uovo, il riso.
Servire con salsa di soia a zero punti a piacere
:eek:
Oh oh.. ho appena realizzato che giovedì non avrò la bilancia a disposizione... Mi peserò mercoledì, con un giorno di dieta in meno, anzi due in realtà, visto che sono partita di giovedì...
Pazienza!