Mi sono stampata
http://forum.alfemminile.com/forum/f143/__f18_f143-Potrei-gentilmente-avere-la-ww-flexi-point.html
Per frutta e verdura anch'io faccio così: 2 a pranzo, 2 a cena e 1 a merenda.
Una porzione è considerata verdura o frutta in quantitativo tale da riempire le mani a coppa: 1 mela, o 1 cuore di lattuga, o due o tre carote bollite..
Insomma, io di solito ne mangio di più!
Per il calcolo io ho preso quello che ho trovato sul link lì sopra:
1. sei ?
donna 7 punti
2. quanti anni hai?
21-35 4 punti
3. quanto pesate?
8....
4. quanto siete alti?
Più di 1.60 2 punti
5. che tipo di lavoro fate?
Sedentario 0
6. volete
perdere peso 0
totale 21 punti giornalieri.
Una volta per tutte: dieta a punti
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
marika
- Admin
- Posts: 5165
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
1. sei ?
donna 7 punti
2. quanti anni hai?
21-35 4 punti
3. quanto pesate?
6
4. quanto siete alti?
1.60 1 punto
5. che tipo di lavoro fate?
In piedi 3
6. volete
perdere peso 0
e fa 21! Ora mi stampo anch'io quell'elenco, grazie!
donna 7 punti
2. quanti anni hai?
21-35 4 punti
3. quanto pesate?
6
4. quanto siete alti?
1.60 1 punto
5. che tipo di lavoro fate?
In piedi 3
6. volete
perdere peso 0
e fa 21! Ora mi stampo anch'io quell'elenco, grazie!
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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[SIZE="2"][color="SeaGreen"]nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson[/color][/size] (Gabry)
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Luvetta