nè di venere nè di marte..(Diario Alimentare Luvesco)

[Luvetta]

Diario di oggi:
Colazione: 100ml latte ps (1) 1 muffin (3) [4]
Spuntino: 1 yogurt (1)
Pranzo: 200g pasta peso da cotta (ari conchiglie zucchine e menta) (4) 2cc olio (2) insalata di fagiolini e pomodoro (0) [6]
Spuntino: 1 yogurt (1) 4 fette leggere (1) [2]
Precena: 3 fette leggere(1)
Cena: IGT con lattuga, pomodori, cipolla di tropea, 120g ceci (3) 200g insalata di mare (2.5) 1 patata piccola (0.5) 1cc olio (2) [8]
Totale del giorno: 22, ho consumato un punto risparmiato ieri

[Luvetta]

Oggi si va alla pesa pubblica.. 84.9 ovvero 1.1kg in meno della scorsa settimana.. Ta Dah!
:eek:
Azzeramento punti
Diario di oggi:
Colazione: 100ml latte ps (1) 1 muffin (3) [4]
Spuntino: 1 yogurt (1)
Pranzo: Pasta al pomodoro a sazietà (4) 2 cc olio (2) [6]
Merenda: 2 morsi di pizza (1.5)
Cena: 60g carne rossa (3) 2cc olio (2) verdure miste (0) 50g pane (2)[7]
Dopocena :1/2 cremino (1.5)
totale del giorno 22 pt 1 di troppo

[Franci]

Oggi si va alla pesa pubblica.. 84.9 ovvero 1.1kg in meno della scorsa settimana.. Ta Dah!