Paola M. wrote:Cos73 wrote:Paola due appunti:
- la carie. Ma daiiii non sono zuccheri semplici quando passano dalla bocca, non credo proprio che la pasta faccia venire la carie!!!
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questo è un errore che si fa spesso coi bambini, si pensa che una volta lavati i denti alla sera si riduca la possibilità che abbiano carie, invece mangiare ad esempio cioccolata prima di dormire, pur lavandosi i denti, si ha alla sera un PH (nel sonno) diverso da quello giornaliero, la risalita poi di succhi zuccherini dallo stomaco aumenta il pericolo carie.
Indi non è pacifico che la carie sia un problema di pulizia dei denti dagli zuccheri, certo aiuta lavarli, ma un'alimentazione ricca di zuccheri aumenta comunque il pericolo carie.
Infatti in linea di massima si consiglia di assumere gli zuccheri di mattina o comunque non oltre il pranzo.
Zona o non zona eh.
Comunque io sono dell'idea che l'efficacia della zona sia legata moooolto alle calorie decisamente ridotte.
Pochi cereali= poche calorie questo è indubbio.
Ma non riprendere a mangiarli...perchè siamo da capo eh.
Capisco l'entusiasmo iniziale ma dovresti valutare il tutto sul lungo periodo .
