Maia73 wrote:come poca verdura?
ieri sera ho fatto una busta di insalata mista
con una scatoletta di tonno piccola
e 1/3 di scatola di fagioli cannellini
e a pranzo ho mangiato cotto e insalata
pero' fede questa e'alimentazione da dieta ipocalorica di quelle da fare per poco tempo.
dimmi almeno che quel terzo di scatola di fagioli era riferita ad un barile ahhaaa
no, davvero, se ti va la barretta ai frutti prendi quella, non sara' un blocco della zona, ma tu Fede non devi fare nessuna dieta ristretta
devi solo dare una raddrizzata al tuo metabolismo, quindi paradossalmente devi cominiciare piano piano a mangiare un po' di piu' fino ad abituare il tuo fisico ad un'alimentazione normale.
