ALIMENTAZIONE PRO ZONA dott. Aronne Romano.

[Paola]

ahhahahahaha e che è la biologia la scienza della nutrizione?

[Azur]

lavì, però i pezzi che hai messo tu, per quanti belli e veritieri siano non tengono conto che una persona in sovrappeso HA ASSOLUTAMENTE bisogno di ortoressia matematica (così copme il calcolo dell calorie o dei punti) perché si è ingrassati proprio NON tenendo conto dei calcoli matematici e mandando il buon senso a farsi benedire.

Paola,
questo lo Squoto con forza però,
perché non è assolutamente vero che tutte le persone in sovrappeso hanno bisogno di questo.

Quello che serve è un'analisi completa (stile "olistico" diciamo) che individui le cause del sovrappeso,
e da quelle bisogna partire per risolvere il problema.
"L'ortoressia" con il calcolo di calorie e punti va bene per qualcuno, probabilmente per chi è ingrassato a causa di alcune cattive abitudini ci cui magari non aveva coscienza (porzioni eccessive, o eccessivo uso di olio come nel tuo caso)

Ma ad esempio per una persona che è ingrassata principalmente a causa della fame nervosa/emotiva il metodo che dici è tu è pessimo, e non fa altro che perpetuare il ciclo ipercontrollo dell'alimentazione e dimagrimento>"ribellione" alimentare con aumento di peso, che è estremamente dannoso.

Io personalmente ad esempio non potrei mai seguire regimi basati su calcoli,
per dimagrire devo concentrarmi su me stessa e assecondare le esigenze del mio corpo (quando riesco a fare yoga è il massimo ;) )

[Paola]

Hai ragione Lela, io su questo non ci arrivo proprio, nel senso che come minimo se facessi yoga mangerei il triplo! ahahhaha GIURO.

cioè sui problemi legati al cibo e psiche faccio un passo indietro.