Fine nausee: ora DIETA

[ariel]

oddio qui invece ho sentito diversi dottori che dicono alle donne di non ingrassare

[Solange]

Il dimagrimento produce tossine, rifiuti metabolici e mette l'organismo sotto stress: questo SEMPRE.
Ovviamente se non si e' in gravidanza e la dieta non e' di quelle da fame non si avverte alcun problema ma di fatto l'organismo deve bruciare calorie anche per bruciare i grassi in eccesso e per dimagrire.
In gravidanza, quando gia' si e' "provate" non e' il caso di aggiungere di caricare l'organismo di altro lavoro e soprattutto di rischiare di immettere in circolo sostante potenzialmente dannose per il feto. Le prime 12 settimane sono importantissime, mettersi a fare una dieta non e' per niente saggio, soprattutto una dieta che non e' creata specificatamente per la gravidanza e seguita senza il controllo del medico.
Se sei sovrappeso/obesa dovrai prendere meno chili perche' hai gia' le riserve che ti serviranno poi per la produzione di latte ecc. ma devi ingrassare un po' anche tu.
Mangia BENE anzi, mangia MEGLIO di quel che tu abbia mai fatto in vita tua. Mangia tantissima verdura, mangiare integrale, mangia biologico, mangia sano. Ma non metterti a dieta per dimagrire.

[Solange]

Sapete che faccio? Scrivo alla dietista del sito (o alla ginecologa?)

[caterina]

Porterò la mia dieta alla ginecologa il 3 luglio e mi farò dire se posso farla.
Ma così non posso andare avanti.
Tati, tu stai benissimo come stai, non fare paragoni su di te.
Io dovrei essere almeno 5 kg in meno e non riesco a perderli nemmeno mangiando sano.
Mi serve un aiuto, non ho intenzione di diventare quadrata uffy.

[ariel]

anche io parto in sovrappeso...ma non mi sento quadrata...e sto alla 14
basta mangiare come sempre, evitando schifezze che tanto ti fanno solo mamme e son inutili...il tuo metabolismo funziona di +

[tati]

li perderai dopoil bebè.
basta che tu mangi sano, segui comunque le buone regole alimentari, e non aumenterai troppo.

qui ti mettono a dieta quando vedono che tendi ad ingrassare troppo in gravidanza.
di ely io a 12 settimane avevo quasi 10 chili in più, ecchecavolo.
nessuno m ha mai messo a dieta, in quell occasione, purtroppo.
mia cognata dopo aver messo 8 chili al quinto mese è stata messa a dieta.
ma una dieta per gestanti.
da 1 800 calorie.

[caterina]

La mia è da 1500, non mi sembra poco. Sono 5 pasti al giorno, pasta carne verdura formaggi, tutto.
Non so, io gliela porto, se posso evitare di spendere ALTRI soldi ed usare quella che già ho, è un pochetto meglio ;)

[tati]

mangia di tutto, mangia sano,e non sentire la fame.
se hai voglie particolari, mangia.
io diventerò una pianta di ciliegie, tra poco.