GRANDE BEBA!!!
CUCINA CINESE:
cibo porzione punti
gamberetti fritti, 4, 8
involtino primavera, 1, 4
maiale con anacardi, 1 porzione, 12
pollo con anacardi, 1 porzione, 11
pollo e maiale in agrodolce 1 porzione 10
spaghetti di soia con pollo o gamberetti 1 porzione 6
spaghetti di soia con manzo o maiale 1 porzione 7
wonton bolliti 6 4
wonton fritti 6 10
zuppa wonton 1 tazza 4
Io fossi in te prenderei uno Spaghetto di soia con pollo o gamberetti, e di secondo un verdure miste (ci sono germogli di soia, carote, funghi cinesi, cuori di bambù.. è buono, lo prendo a volte anche se non sono a dieta.)
oppure se prendi mezza porzione di pollo al limone direi OK, non credo che arrivi a 4 punti, e quindi con 10 punti sei stata nella cena.
'nnaggia alla bilancia e menomale che hai cambiato le pile!!!
Diario Alimentare / Chat collettiva dal 16 al 22 Giugno 2008
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Luvetta
Diario alimentare di Martedì.
Colazione: 30g cornflakes (2) 1 yogurt magro alla frutta (1) 1 kiwi [3]
Pranzo: Risogallo 3 cereali con funghi e piselli saltati (5) grigliata mista di verdure, 1 cc olio (1) [6]
Merenda: assaggio di gelato allo yogurt fatto per i bimbi (1) assolutamente da rifare!
Cena: passato di verdura con 3cc parmigiano, manzo ai ferri 60g (2) melanzane e zucchine grigliate, 2cc olio (2) [4]
Dopocena: 1 birra (2.5)
Totale del giorno: 16.5
Colazione: 30g cornflakes (2) 1 yogurt magro alla frutta (1) 1 kiwi [3]
Pranzo: Risogallo 3 cereali con funghi e piselli saltati (5) grigliata mista di verdure, 1 cc olio (1) [6]
Merenda: assaggio di gelato allo yogurt fatto per i bimbi (1) assolutamente da rifare!
Cena: passato di verdura con 3cc parmigiano, manzo ai ferri 60g (2) melanzane e zucchine grigliate, 2cc olio (2) [4]
Dopocena: 1 birra (2.5)
Totale del giorno: 16.5
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Alais
- Ambasciatore
- Posts: 2367
- Joined: Wed Mar 12, 2008 10:27 am
Diario di oggi...
Colazione: Yougurt muller non magro con cereali
Pranzo: Spinaci lessi con 1 cc di olio, mozzarella, ciliege se sono avanzate.
Cena: 1 Fetta di Salmone al vapore... verdura ancora non lo sò perchè torno tardi da lavoro ma penso che opterò per melanzana arrostita con 1 cc di olio.
Fra dieci giorni vado al mare e devo arrivarci bella magra!!! Una parola!!!!
Colazione: Yougurt muller non magro con cereali
Pranzo: Spinaci lessi con 1 cc di olio, mozzarella, ciliege se sono avanzate.
Cena: 1 Fetta di Salmone al vapore... verdura ancora non lo sò perchè torno tardi da lavoro ma penso che opterò per melanzana arrostita con 1 cc di olio.
Fra dieci giorni vado al mare e devo arrivarci bella magra!!! Una parola!!!!