se dico che ci ho capito poco secondo voi faccio la solita figura da pecoraia????
new! WW Flexipoint .. PLUS.
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Luvetta
allora
Indipendentemente dal tuo peso, età, attività fisica e sesso, hai un budget di 35 punti A SETTIMANA, ok?
Se vai al link che ho messo, trovi la lista degli alimenti "CORE".
Gli alimenti core NON consumano punteggio.
Ergo ne puoi mangiare fino a sentirti sazia, ma non troppo piena.
Ora, siccome brucare frutta e grano non è un bel vivere, puoi aggiungere ad esempio un bel pezzo di salsiccia nel tuo risotto.
La salsiccia ti costa 2.5 punti ogni 30g, come da lista flexipoint.
Quindi, per questa settimana, non hai più 35 punti da spendere, ma 32.5, ti torna?
Ogni settimana, che tu abbia terminato i tuoi 35 punti o meno, il punteggio si azzera.
That's all
'pito?
Indipendentemente dal tuo peso, età, attività fisica e sesso, hai un budget di 35 punti A SETTIMANA, ok?
Se vai al link che ho messo, trovi la lista degli alimenti "CORE".
Gli alimenti core NON consumano punteggio.
Ergo ne puoi mangiare fino a sentirti sazia, ma non troppo piena.
Ora, siccome brucare frutta e grano non è un bel vivere, puoi aggiungere ad esempio un bel pezzo di salsiccia nel tuo risotto.
La salsiccia ti costa 2.5 punti ogni 30g, come da lista flexipoint.
Quindi, per questa settimana, non hai più 35 punti da spendere, ma 32.5, ti torna?
Ogni settimana, che tu abbia terminato i tuoi 35 punti o meno, il punteggio si azzera.
That's all
'pito?
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beba