Cavoli Bebina, sì che puoi considerare punti guadagnati.. direi tre!
Per sicurezza, trotterella mezz'ora pure oggi ;-)
Diario Alimentare / Chat collettiva dal 16 al 22 Giugno 2008
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Luvetta
Diario di oggi:
Colazione: 1 yogurt magro alla frutta (1) 30g cornflakes (2) 1 kiwi, 1 caffè [3]
Pranzo: farro con funghi e peperoni, una porzione e mezza (7)
Spuntino: 1 yogurt magro (1) 2cc cacao amaro (1) [2]
Cena: frittata con 1 uovo (2) zucchine, 20g pancetta (2), 1cc olio (1) e insalata con pomodori e cetrioli, 1cc olio (1) 100g pane integrale (4) [10]
totale del giorno: 22
sforato di 1 punto
Colazione: 1 yogurt magro alla frutta (1) 30g cornflakes (2) 1 kiwi, 1 caffè [3]
Pranzo: farro con funghi e peperoni, una porzione e mezza (7)
Spuntino: 1 yogurt magro (1) 2cc cacao amaro (1) [2]
Cena: frittata con 1 uovo (2) zucchine, 20g pancetta (2), 1cc olio (1) e insalata con pomodori e cetrioli, 1cc olio (1) 100g pane integrale (4) [10]
totale del giorno: 22
sforato di 1 punto
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beba
