diario alimentare/chat collettiva dal 23 al 29

[Kiaretta]

Eccomi presente:

Colazione
1 caffè lungo decaffeinato + 1/2 cc di zucchero + 3 fette biscottate con un velo di marmellata

Spuntino
1 caffè macchiato + 1/2 cc di zucchero+ 1 pacchetto di crakers integrali

Pranzo
1 panino con crudo/rucola/melanzane grigliate + 1 caffè con 1/2 cc di zucchero

Merenda
1 tisana + 1/2 cc di zucchero

Cena in buona compagnia
insalata scondita
acqua naturale

[Bru]

Ciao a tutte! Anch'io domani pesata, ma non sò quanto sarà indicativa visto che oltre alla febbre e alla nausea, ora c'ho pure la diarrea.
Diario di oggi:

Colazione: Thè con 2 fette con marmellata
Spuntino: Banana
Pranzo: thè con oro saiwa
Spuntino: niente
Cena: Riso in Bianco

[Amnesia]

Anch'io anch'io!!!

Per me diciamo che cambia pochissimo da un giorno all'altro, scrivo il menù di ieri ma è quasi sempre lo stesso, cambiano solo le verdure e le proteine, cioè, o carne, o formaggio. Uova non ne mangio.

COLAZIONE

2 crackers di riso con marmellata di arance

PRANZO

pasta integrale (80 gr) con zucchine e peperoni
Insalata

POMERIGGIO

Una tazza da latte piena di albicocche
Un bicchiere di succo d'ananas

CENA

2 fette di petto di tacchino cotto in padella con i funghi
un piatto fondo pieno di insalata di pomodoro e cipolle
3 crackers di riso.

SERA

Una tazza da latte piena di ciliegie.