ok eccomi

[Glorina]

premesso che sto ancora allattando (in maniera esclusiva) e che continuerò fino a fine luglio, premesso che vorrei continuare ad allattare fino a che ce n'è, con la "scusa" dell'allattamento e con il piatto pronto che trovo dalla mamma, i kg in più non se ne vanno. In compenso o non ci penso o mi prende una tristezza esagerata a vedermi in queste "condizioni". Ho letto della "dieta a punti" che dite: è fattibile con l'allattamento o devo aspettare? Come funziona?

[marika]

Mi pare che fosse fattibile aggiungendo un tot di punti, però non ricordo esattamente, aspetto che arrivi qualche esperta!

[Luvetta]

il fabbisogno aggiuntivo energetico per una donna in allattamento è di circa 500 kcal, con 17g di proteine in più al giorno, ed ipotizziamo 9g di grassi.
quindi, direi di aggiungere 7/8 punti in più, vi pare logico così?