diario alimentare/chat collettiva dal 30 giu al 6 lug

silviasap · Post by **silviasap** » Tue Jul 01, 2008 8:55 pm

Reduce da una cena succulenta... favorisco il mio diario di oggi:

Colazione: 100ml latte soya e caffè + 30 gr di cereali integrali
Merenda: caffè macchiato con 1cc zucchero
Pranzo: roast beef (80gr) e insalata mista
Merenda: pesca
Cena: filetti di tonno al limone con rucola e crema di fagioli con gamberetti (piattone unico spettacolare.... )

beba · Post by **beba** » Tue Jul 01, 2008 10:31 pm

anche io aggiorno ora:
colazione caffè e pavesini
pranzo pomodori e yocca olio 1cc e 2 wasa
merenda niente
cena 100gr di pane per gustarmi il sughetto del pollo con i peperoni.....
:D :D :D

silviasap · Post by **silviasap** » Wed Jul 02, 2008 8:13 am

Buon giorno!!!!

Stamattina ho iniziato la giornata con una colazione per me alternativa: latte con cereali e una pesca!!! Pare strano ma mi sento pienissima rispetto alla brioche che ultimamente mi procurava bruciorini di stomaco!

Altra cosa: devo confessarvi che non ho resistito al buon proposito di non pesarmi.... stamattina mi sono pesata e.......... HO RIPERSO IL KG CHE AVEVO PRESO!!!!!!

Sono di nuovo a 71.5, quindi -4.5!!!!! Sono contentissima!