Settimana IM-PERFETTA chat

[Joey]

Dimenticavo: complimentissimi Fra e brava Sole per la corsa, quante volte allasettimana vai a correre? Con che ritmo hai iniziato?

[Franci]

diario di oggi
c-un muffin preparato da me medesima 2p latte s 1pt
s-cappuccio 1pt
pranzo-pasta integrale 3pt e pesto 2pt
s-crakers 2.5pt
c-zucchine ripiene..non ricordo i punti ma ci stanno.pane 2pt

[Solange]

Brava Mara, vedo che l'hai presa seriamente eh? :)
A correre vado 3 volte a settimana e la domenica 30 minuti di camminata. Poi aumenteranno le volte fino a diventare 4 ma sono partita con allenamento basic. E per fortuna... credevo di morire, altro che! Pero' e' stato bellissimo e come sempre, dopo, mi sento una grande. E rispetto ad un anno fa ho piu' fiato (ho smesso di fumare da quasi un anno) e corro piu' veloce.

FRA.... la ricetta di queste zucchine ripiene la vogliamo cacciare fuori? C'e' gana che siano pure core e a me e a Luvetta potrebbero interessare!