Settimana "comunque vada, sarà un successo" chat

[maddy]

Devo ammettere che è un vero , mio e piccolo piacere leggervi e sentirmi parte di questo gruppo di persone....
Per chi mi ha pensato grazie tutto è andato bene si vedrà tra due mesi al controllo ma è passata e mi sento più leggera....
Ma solo a livello morale !!!!!
La pesata è per domani, vi saprò dire anche se non nutro grandi speranze....
Va bene comunque mi sento bene.
Ora:
colaz: latte e caffè + corn flakes
pranzo:Hamburger e insalata di pomodori
cena(ma è difficile già studiarlo) torta salata con porri e radicchio.Slurp!!!!
Spuntini: frutta che è la stagione migliore (pesche pesche pesche)
Un abbraccio grande e buona settimana....

[Kiaretta]

Rieccomi! Dopo 2 settimane di svacco totale in cui,
aimè ho ripreso quasi 2 kili ( vabbè, però me la son goduta!)

Riparto con voi:

Colazione
1 cornetto integrale + 1 cappuccino + 1cc di fruttosio

Spuntino
1 caffè macchiato + 1/2cc di zucchero

Pranzo
conchiglie fredde con pomodori, mozzarella e basilico + 1Cc di olio
macedonia di frutta

Merenda
insalata di frutta

Cena
3 fettine di roastbeef + insalata + pane

[MelaMamma]

Comunque vada sarà un successo...
ieri ho "svaccato" (si può dire?) oggi allora:
colazione- caffè con 1/2 cucchiaino zucchero di canna + 7 biscotti
mezza mattina- caffè amaro
2/4 della mattina - yogurt frutta
mezzogiorno- frutta mista (per recuperare lo svacco di ieri)
merenda- gelato frutta
cena- tacchino e verdura mista + caffè
dopo cena - succo di frutta

e assolutamente 1 SIGARETTA! altrimenti muoio dalle troppe privazioni ....