settimana "ultima prima delle ferie" Chat

[Luvetta]

Buongiorno bimbe!
Col coltello tra i denti (e la forchetta in mano ) areggiamo 'st'ultima settimana che poi ci tocca un po' (poco, eh!) di meritato riposo!
Il mio scopo personalissimo di questa settimana è di perdere almeno 500g, oppure non perderli, ma avere la coscienza a posto.
E voi?

Previsioni per oggi:
Colazione: latte macchiato (0.5) pavesini (1.5) melone [2]
Spuntino: mela
pranzo: 80g pasta integrale (3) verdurine mix, 1cc olio (1) mela [4]
Spuntino: yogurt (1)
Cena: boh?

[manuelina]

ragazze, io sto mollando....non riesco a fare niente. a parte che sono due settimane che, per motivi vari, non riesco proprio a stare dietro a quello che mi ha dato il dietologo, è che qualunque cosa io mangi mi fa stare male, non reggo più i condimenti e roba con + di 3 ingredienti....non riesco più a mangiare insomma e nonostante tutto ho una pancia sempre più gonfia...

mi metto in stand by...
io provo a fare la brava e poi mi riguardo a settembre

[Aivliss]

Buongiorno...
Essendo una delle poche che ad agosto non fa un sol giorno di ferie... per me questa è una settimana qualsiasi. Anche perchè, avendo iniziato venerdì, sono ancora ai blocchi di partenza.

Oggi penso di mangiare quanto segue:

Colazione: solita (5)

Spuntino: caffe

Pranzo (mensa) (6):
pasta integrale al pomodoro 75 gr + 2 cc formaggio [calcolo sempre che nel sugo di pomodoro ci sia 1 cc di olio...](5)
1 coppetta di ananas fresco (1)

Merenda: 1 pesca (0,5)

Cena [13]:
Hamburger (4,5) cucinato con 1 cc di olio (1)e una spruzzata di vino rosso
Zucchine lessate, condite con 2 cc di olio (2) e limone
4 fette di pan carre' (2)
Anguria (1)
1 Grand Soleil Ferrero (2,5)

Totale giornaliero: 24,5