Aivliss wrote:Sole, dico un'ovvietà ma l'importante è che tu non ceda... hai ottenuto ottimi risultati finora ed anche se il calo degli ultimi 2 mesi non è stato eccezionale l'importante è non tornare indietro...
Fermarsi è giusto e normale... la vera forza (che io non ho mai avuto) è riuscire a non tornare indietro.
brava silvia!sono parole giustissime...
per esempio io so che adesso che sto per entrare nel premestruo e fin dopo il mestruo nn perdero' un etto, ma che continuero' a mangiare esattamente come sto facendo ora, magari poi trovandomi con due chli di meno appena finito il ciclo..
comunque mi sono imposta una pesata alla settimana e non di più,che so che se divento dipendente dall'atrezzo e non perdo mi sale male e smetto,.
così invece la prendo con calma e simpatia e passo davanti alla pesa alla mattina facendole ciao con la mano e non più guardandola con terrore mistop a vergogna !
ah, è morta anche la vocina che mi sussurrava: vigliacca, vigliacca ogni volta che aprivo il frigo!
