come è successo a me la settimana passata.
che spesso e volentieri schifezzavo un po' troppo...
ieri mi son dimenticata di scrivere il diario:
colazione solito caffè e pavesini.
metà matt: una pesca
pranzo: hamburger e verdure, 1cc di olio per condire 2 wasa.
merenda: uno yogurth un pezzetto di cioccolata
cena: una porsioncina-ina-ina di ravioli ( saran stati cinque) conditi con pomodoro e formaggio, prosciutto crudo e melone.
oggi:
colazione biscotti frollini e caffè
pranzo: prevedo insalatona e formaggio ( yocca o philadelfia o mozza ho l'imbarazzo della scelta)
e per cena di sicuro fettina ai ferri e peperoni grigliati.
"Si Riparte!" Chat
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Lucia1167
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beba
calma calma calma.
allora che hai mangiato ieri?
e poi quando è il tuo giorno di pesata?
allora io mi son pesata ieri giusto?
se risalivo sulla bilancia stamattina mi prendeva lo sconforto perchè quel mezzo chilo in meno che ieri mi aveva fatto esultare non lo avrei più visto.
specie avendo mangiato carboidrati ieri sera a cena.
e poi vuoi mettere la "cacchina"? l'avevi fatta come ieri? stessa ora? stessa quantità?
dai ci scommetto che stai sorridendo lucia.
allora te lo dico perchè a me aveva preso sta scarma del pesarsi tutti i giorni e stavo impazzendo.
magari mi pesavo il lunedì meno sei etti, il giorno dopo più un chilo ( aaaaaaaaaahhhhhhh depressione) poi ragionavo e magari avevo mangiato pizza.
o stavo trattenendo più liquidi. passata una settimana non solo non c'era più quel mezzo chilo ma ero addirittura scesa ulteriormente.
quindi consiglio numero uno.
una pesata a settimana e basta
allora che hai mangiato ieri?
e poi quando è il tuo giorno di pesata?
allora io mi son pesata ieri giusto?
se risalivo sulla bilancia stamattina mi prendeva lo sconforto perchè quel mezzo chilo in meno che ieri mi aveva fatto esultare non lo avrei più visto.
specie avendo mangiato carboidrati ieri sera a cena.
e poi vuoi mettere la "cacchina"? l'avevi fatta come ieri? stessa ora? stessa quantità?
dai ci scommetto che stai sorridendo lucia.
allora te lo dico perchè a me aveva preso sta scarma del pesarsi tutti i giorni e stavo impazzendo.
magari mi pesavo il lunedì meno sei etti, il giorno dopo più un chilo ( aaaaaaaaaahhhhhhh depressione) poi ragionavo e magari avevo mangiato pizza.
o stavo trattenendo più liquidi. passata una settimana non solo non c'era più quel mezzo chilo ma ero addirittura scesa ulteriormente.
quindi consiglio numero uno.
una pesata a settimana e basta