) la maggior parte del peso l'ho perso con l'aiuto di una nutrizionista. La quale dava a me, che pesavo xxx chili (le tre cifre non sono a caso), 120g di pasta pesata cruda.facendo le debite proporzioni, con il mio peso di adesso me ne toccano poco più di 90g, che è una signora porzione. Se mangio pasta e verdure, posso arrivare a 100.
Ma anch'io mai a sazietà, perchè ho gli occhi più grandi della pancia, tarati ancora sui 120 (150...) grammi.
Benvenga la bilancia pesa cibi.
