September chat

[Amnesia]

Buon giorno e buon week end.

C - Yogurt magro con corn flakes 2
S - Pesca noce
P - Pasta con minestrone + 1 cc di olio (la pasta conto 5 perchè nel minestrone c'è qke fagiolo!) 6
S - Pesca
C - Patate al forno + insalatona di carote, mais, cipolla, fagiolini e simmenthal + 4 cc di olio (!!) forfettario...13

Totale 21 (rimarrebbero 2,5 risparmiati)

[marika]

Rieccomi, ho deciso, torno dei vostri!!
Di sabato, perchè sì.
Con la flexi, perchè sì.
Rigorosa, perchè sì.
Con buonumore, perchè sì!!

Giornata di oggi:
C- 3 fette biscottate [1.5] 2cc marmellata [0.5] 100ml succo d'arancia s/z [0.5] 1 yogurth magro con 1 cc di fruttosio [1] 1 caffè [tot 3.5]
P- pasta al pomodoro con 1cc di olio [5] insalata di pomodorini, cetriolo, cipolla di tropea, capperi, origano e aceto balsamico, con 1 cc di olio [1] 1 mela [0] [tot 6]
M- 1 yogurth [1]
C- 60g stracchino [5] zucchine grigliate con 1 cc di olio [1] 30g pane integrale [1] 1 prugna sciroppata [1] [tot 8]

Totale giornata 18.5

[nene70]

buongiorno e bentornata marika :D
io oggi ho mangiato una scatoletta di tonno con insalata e una fetta di pane, stasera non lo so...
ho le baracche e un gran bisogno di dolci, come faccio? :D