Una volta per tutte: dieta a punti

biaffy72 · Post by **biaffy72** » Sun Sep 07, 2008 9:23 am

Luvetta wrote:ti interessa sapere quanti punti fa un cibo confezionato, ti puoi calcolare i punti facendo
(calorie/60)+(grassi/9).

luvetta scusa le calorie e i grassi di 100g.e poi le calcoli sulla porzione o della porzione che ti mangi?

Luvetta · Post by **Luvetta** » Sun Sep 07, 2008 2:46 pm

biaffy72 wrote:luvetta scusa le calorie e i grassi di 100g.e poi le calcoli sulla porzione o della porzione che ti mangi?

Non ho capito la domanda ma provo a interpretare:
Quando so il punteggio di quel prodotto per 100grammi, guardo la porzione che mi mangio e faccio le debite proporzioni
(es: 4 punti per 100g, se ne mangio 50g segno due punti, se ne mangio 75g segno 3, se ne mangio 62.5g segno due punti e mezzo.)

biaffy72 · Post by **biaffy72** » Sun Sep 07, 2008 3:03 pm

Luvetta wrote:Non ho capito la domanda ma provo a interpretare:
Quando so il punteggio di quel prodotto per 100grammi, guardo la porzione che mi mangio e faccio le debite proporzioni
(es: 4 punti per 100g, se ne mangio 50g segno due punti, se ne mangio 75g segno 3, se ne mangio 62.5g segno due punti e mezzo.)

ok in pratica si fà il conteggio su 100g poi si calcola per quanto se n'è mangiato,grassie grassie