Ma allora è proprio vero ke allattare fa venire molta fame!!??!!
Io sono sempre stata attenta alla linea e avevo una volontà di ferro....mangiavo a pasti regolari..sano e stavo in forma...ora mangerei qualsiasi cosa mi passi sotto tiro...
E non riesco a trattenermi...mi concentro penso ad altro ma nel giro di poki minuti mi attacco al frigo....è normaleeeeeee????
Fame...
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dorlyng
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Cosetta
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E' anche vero che in allattamento il fabbisogno calorico aumenta un po'.
Cerca di fare pasti regolari e completi, abbondanti ma di cose sane, senza mangiare troppo poco perchè tanto poi la fame si ripresenta e fuori pasto ci si riempie con cose poco salutari di solito!
e spuntini: un frutto, uno yogurt, un gelato piccolo, pane e prosciutto, però a orario (metà mattina, metà pomeriggio).
I fuori orario sono pessimi sia per la linea che per la qualità dell'alimentazione spesso.
Cerca di fare pasti regolari e completi, abbondanti ma di cose sane, senza mangiare troppo poco perchè tanto poi la fame si ripresenta e fuori pasto ci si riempie con cose poco salutari di solito!
e spuntini: un frutto, uno yogurt, un gelato piccolo, pane e prosciutto, però a orario (metà mattina, metà pomeriggio).
I fuori orario sono pessimi sia per la linea che per la qualità dell'alimentazione spesso.